Henkilökohtainen ravintovalmennus 12vko

12 viikon henkilökohtainen ravintovalmennus -

Kun haluat saavuttaa tavoitteesi tavalla, joka sopii sinun arkeesi.

Ravintovalmennuksessa saat sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun ruokavalion, joka rakennetaan tavoitteesi, lähtötilanteesi, arkesi ja mieltymystesi pohjalta. Suunnittelussa huomioidaan myös mahdolliset allergiat, erityisruokavaliot ja muut yksilölliset tarpeesi.

Tavoitteena ei ole tehdä arjesta ruokavalion ympärillä pyörivää projektia, vaan löytää toimiva kokonaisuus, jota pystyt oikeasti toteuttamaan.

Valmennukseen sisältyy:

• henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio ja selkeät ohjeet
• tavoitteidesi ja lähtötilanteesi huomioiminen
• allergioiden, erityisruokavalioiden ja yksilöllisten tarpeiden huomioiminen
• RR Coaching -valmennussovellus, josta löydät valmentajasi luomat ohjeet
• viikoittainen raportointi ja kehityksen seuranta
• tarvittavat muutokset valmennuksen aikana
• valmentajan henkilökohtainen tuki koko 12 viikon ajan

Kehitystäsi seurataan säännöllisesti, jotta tiedämme, viekö suunnitelma sinua kohti tavoitettasi. Tarvittaessa kokonaisuutta muokataan matkan varrella eli sinun ei tarvitse arvailla, pitäisikö jotain tehdä toisin.

Kesto 12 viikkoa | 389 €

Valmennusta on mahdollista jatkaa 12 viikon jälkeen 129 €/kk.